https://www.cadencecoaching.ca/post daily 0.75 2025-11-27 https://www.cadencecoaching.ca/post/comment-la-musculation-amliore-rellement-les-performances-des-coureurs-dendurance monthly 0.5 2025-11-27 https://www.cadencecoaching.ca/post/plan-dentranement-est-ce-que-chatgpt-peut-rellement-remplacer-mon-coach monthly 0.5 2025-11-27 https://www.cadencecoaching.ca/post/course-en-sentier-les-indispensables-pour-ty-initier monthly 0.5 2025-11-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/ebd5dc81-7c6a-4468-a9ee-67c7c029e658/IMG01443.jpg Blogue - Course en sentier : Les indispensables pour t’y initier! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/77c4578f-5212-4379-9932-7b74679f6902/Echappee_2024_ColinRousseau-1013+%281%29.jpg Blogue - Course en sentier : Les indispensables pour t’y initier! - Démarquez-vous Les magnifiques trails de l’Isle-aux-Coudres! https://www.cadencecoaching.ca/post/les-5-indispensables-pour-un-off-season-russi monthly 0.5 2024-10-30 https://www.cadencecoaching.ca/post/quels-sont-les-meilleurs-exercices-de-musculation-pour-les-coureurs-tout-ce-que-tu-dois-savoir monthly 0.5 2024-09-25 https://www.cadencecoaching.ca/post/commencer-la-course-pied-sans-te-blesser monthly 0.5 2024-09-25 https://www.cadencecoaching.ca/post/pourquoi-cest-important-de-faire-de-la-musculation-en-course-pied monthly 0.5 2024-09-25 https://www.cadencecoaching.ca/post/bien-determiner-ses-zones-deffort-en-sports-dendurance monthly 0.5 2024-09-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/18181c58-cafd-4eab-b1bd-0b6f4cc18a8a/tableau+zones.jpg Blogue - Comment bien déterminer ses zones d’effort en sports d’endurance? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/5f7e8c30-842b-48c2-a20a-cb29d37f37e0/lactate.jpg Blogue - Comment bien déterminer ses zones d’effort en sports d’endurance? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.cadencecoaching.ca/post/comment-bien-reussir-un-demi-marathon monthly 0.5 2024-01-12 https://www.cadencecoaching.ca/post/entrainement-a-la-chaleur-tout-ce-que-vous-devez-savoir monthly 0.5 2022-08-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/faac48dd-38fa-417b-b48b-0bf9989577f5/Screen+Shot+2022-08-01+at+5.36.22+PM.png Blogue - Entraînement à la chaleur : tout ce que vous devez savoir - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/a2e8f5ca-4674-49b0-aa9d-11cd4fce24ec/Screen+Shot+2022-08-01+at+5.37.23+PM.png Blogue - Entraînement à la chaleur : tout ce que vous devez savoir - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.cadencecoaching.ca/post/importance-des-exercises-complmentaires-a-la-course-a-pied monthly 0.5 2022-05-31 https://www.cadencecoaching.ca/post/comment-s-habiller-et-se-preparer-pour-courir-l-hiver monthly 0.5 2022-05-31 https://www.cadencecoaching.ca/post/reduire-les-risques-de-blessures-liees-la-course-pied monthly 0.5 2022-05-31 https://www.cadencecoaching.ca/accueil daily 1.0 2026-03-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1653604223202-TRSKJ672UATVM2M2H6Q0/Cadence-Coaching-44.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1653604431578-9PXX4I25DYZDPKIWKZT9/Cadence-Coaching-132.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/be13a57f-c0f7-4a72-987c-8228105f09d8/Cadence-coaching-301023-170.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/5b5e1f09-3ab6-4548-b4b8-c39c73c27e30/Cadence-Coaching-5.jpg Accueil - Cadence Coaching Cadence Coaching accompagne les sportifs d’endurance — coureurs sur route, en sentier et triathlètes — dans leur dépassement personnel, grâce à une approche humaine et durable. Nous aspirons à bâtir une communauté forte, authentique et inspirante, où chaque athlète se sent soutenu, compris et capable de réaliser ses objectifs les plus ambitieux, avec plaisir et confiance. https://www.cadencecoaching.ca/notre-equipe daily 0.75 2026-03-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1660238915647-RXOFFF5U9JLZCHAPKNAH/portrait+PJ+1+%281%29.JPG Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/666941e5-4c88-4d85-8b72-6e4b3dd33b37/GabrielCamire_Feb2023_0170_edit_web.jpg Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/37ef3de3-5d6f-4e1b-af3a-fc1e375d2e43/Cadence-coaching-301023-163+%282%29.jpg Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/82695abb-3090-4a47-b03a-30243fa59990/Photo.png Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/0a480685-9cdf-4a99-9466-d448df21627e/Ma.jpg Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/a8b8d272-8ffd-4753-b92b-60c462104f41/21.png Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1104ad43-c341-471c-9183-0d1ce1e56b14/74214524_10214769440526665_5737053465289424896_n.jpg Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/83f473a1-f6d7-4564-8732-3533abac6bec/IMG_6984.jpeg Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/b82f1387-d11a-41dd-8cf9-78b72280d965/4_m-FPIX-54-01343323-DIGITAL_HIGHRES-9066_008807-66360738.JPG Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/c061f146-a059-49c0-b027-d93d2bfbcfaa/7a48a72a-10e5-44d9-b831-19142caa8b7e.jpeg Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/0c66e991-0aba-47e5-b062-045d68f81d18/d1a97b63-43b7-41ad-9991-9569297a790a.jfif Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/464042f7-f2a5-49c6-bdde-11fcd97a262b/Cre%CC%81ation+sans+titre+%2843%29.png Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/9bb86678-fd30-4bae-98b4-0324d6011dd1/1000021174.jpg Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/e7a709b1-7a0d-4303-8997-09651d2be8b4/Photo+profil+%281%29.JPG Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/665b11fa-243e-4c5e-9d7c-702b9a8e35b2/fc0b2b7e-236f-4f2f-924f-887fc42a05ff.jpeg Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/7303ef67-9ac5-4b2f-b9e0-4cbcb91d33f4/IMG_1914.JPG Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/33485107-737c-48f1-b448-3b85afad15ea/Photo+velo.jpeg Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/3f9a3c60-b64d-4fa8-9bcc-72123c550cc0/image0+%281%29.jpeg Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/d56a332d-ff98-4e97-a09a-08371aba8997/100485977-IanRoberge_80km_0087.jpeg Notre équipe https://www.cadencecoaching.ca/programme-entrainement daily 0.75 2026-02-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/9a6a7870-2004-415d-8840-7944225c6cdf/Cadence-Coaching-116.jpg programme-entrainement - Pourquoi un programme d’entrainement? Une planification d'entrainement personnalisée offre de nombreux avantages tels que: assurer une bonne progression, limiter les risques de blessures, développer vos compétences sportives dans différentes sphères, améliorer vos faiblesses, renforcer la motivation, offrir des entrainements variés, et plus encore! Que ce soit pour vous aider à être constant ou pour optimiser vos performances, avoir recours aux services d'un professionnel de l'activité physique est un « must » pour vous guider dans l'atteinte de votre objectif. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/2efc32cc-ae80-4722-a6d4-a472a1fc3b90/Cadence-Coaching-155.jpg programme-entrainement - Qu’est-ce qu’un kinésiologue? Le kinésiologue est le professionnel de la santé expert du mouvement humain, qui utilise l'activité physique à des fins de prévention, de traitement et de performance. Dans le contexte de sports d’endurance et aligné avec notre mission chez Cadence Coaching, le kinésiologue met en application les notions de physiologie et de performance humaine afin d’évaluer et fournir un encadrement individualisé afin d’optimiser vos performances tout en minimisant les risques de blessures pour une progression saine à long terme. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/a9364bde-b7fb-46d5-a6b7-753a18fffcab/Cadence-Coaching-109+%281%29.jpg programme-entrainement - Comment ça fonctionne? La première étape consiste à procéder à une première rencontre qui permet d'en apprendre plus sur votre expérience et vos objectifs afin de répondre à vos besoins de façon individualisée. Vos préférences, contraintes et disponibilités d'entrainement sont prises en considération afin que l'entrainement s'intègre de façon saine et équilibrée dans votre mode de vie. Ensuite, le plan d'entrainement est partagé sur l'application Nolio qui permet un suivi rapproché et une communication efficace. Le temps de suivi est variable selon vos objectifs et bien sûr votre intérêt. La consultation initiale permet justement d'en discuter afin de trouver le meilleur équilibre pour vous, mais un minimum de 16 semaines est nécessaire pour permettre une préparation équilibrée qui aura un réel impact. De plus, des suivis sont inclus dans tous les forfaits afin de suivre votre progression et ainsi ajuster les entraînements en fonction de l'évolution https://www.cadencecoaching.ca/contact daily 0.75 2025-07-30 https://www.cadencecoaching.ca/entrainement-groupe1 daily 0.75 2025-12-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/46f67da0-6643-4e1c-827f-d51b56171cea/image_50756353.jpg Vieux Entrainements de groupe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/cb088c78-822a-4e02-865f-f578c21c23fd/image_50745089.jpg Vieux Entrainements de groupe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/68825df9-c20a-4d7c-910a-e35e7cfa0ec8/Cadence-Coaching-45+%281%29.jpg Vieux Entrainements de groupe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/26f84f52-fa55-4f00-abc2-acfac8a84d74/Cadence-Coaching-108.jpg Vieux Entrainements de groupe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/0e133f0b-5a77-464d-aa3c-2a165b480490/Cadence-Coaching-128+%281%29.jpg Vieux Entrainements de groupe - Pourquoi s’entrainer avec nous? Parce qu'on possède la capacité unique de jumeler la qualité et la rigueur des entraînements avec une ambiance décontractée et festive. Parce que notre priorité est que chaque coureur arrive à se dépasser tout en respectant SON propre rythme. Parce que la richesse et la force de nos entraînements de groupe est que même si chaque coureur possède une expérience différente, nous pouvons nous motiver et nous entraider et nous entraîner ensemble. Parce que la planification des entraînements est conçue par une kinésiologue d'expérience et que chaque session est réfléchie pour vous faire progresser tout en limitant les risques de blessures. Et pour les 1000 autres raisons, on te laisse venir le découvrir par toi-même! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/30cf12d5-9c6d-4aaa-85f6-442717eb611b/Cadence-Coaching-84.jpg Vieux Entrainements de groupe - Approche inclusive et dépassement de soi On se fait souvent poser la fameuse question « est-ce que je vais être capable de suivre? » ou « qu'est-ce qui arrive si je n'arrive pas à courir assez vite? » Alors, c'est important que vous sachiez que les entraînements sont conçus pour que chacun puisse suivre son propre rythme et donner l'intensité qu'il désire. Les entraînements sont guidés pour que chaque coureur arrive à trouver l'intensité qui lui convient et il n’y pas de vitesse minimale requise. Venez essayer un cours et vous comprendrez la magie et la force de l'entraînement en groupe! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/d50ab74f-2f2d-405f-bf6d-88db6fbb722c/ENTRAINEMENTS+GROUPES+%283%29.png https://www.cadencecoaching.ca/temoignages daily 0.75 2025-07-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1660319711467-DG5L959ZI5KKEHJ6SWO4/photoSarah-Maude.JPG Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1660319899706-HJOSUIBGGB5XIVSCTTUD/swim.ironman.pablo-min+%281%29.jpg Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1660319921696-CMR9ID3JR5U4MJM0OM4D/21151218_10154964434562817_6813608066113878632_n.jpeg Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1660319976544-XDD94Y74LGG8HMRAROVM/lea-min+%281%29.jpg Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1660320005388-2KRPY5Q29AT12VEUBFN4/119724156_10221514892434727_5357686837251564516_n.jpeg Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1660320068042-3DV9207FHPKTLAVIBNB7/281148867_1031746257459415_7904929352778562589_n.jpeg Témoignages https://www.cadencecoaching.ca/test-lactate daily 0.75 2025-11-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/b4339652-1c07-422b-a378-7b47f17bacd2/Cadence-Coaching-52+%281%29.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/4958dd71-02e1-42db-ba4d-4d4d13589716/Cadence-Coaching-207+%281%29.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/bb6f16c4-66ac-42b4-a693-94bb789df8fe/Cadence-Coaching-86.jpg https://www.cadencecoaching.ca/programme-fondation daily 0.75 2024-12-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1662550349215-6XVJ3BJ0FYQECM2ELLHU/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Programme Fondation https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/3d6476a0-e4e3-4999-b524-cc308dc9c55f/Cadence-coaching-301023-142%281%29.jpg Programme Fondation https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/7c07f4a9-4375-49ef-8568-30b840371a8d/Cadence-coaching-301023-126.jpg Programme Fondation https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/129c1a9b-8b95-4a05-adf6-3d0dff19e1c5/Cadence-coaching-301023-151.jpg Programme Fondation https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/496800e0-69cc-4041-bf6d-ce23c5c04e1e/Cadence-coaching-301023-170.jpg Programme Fondation https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1f16fde1-d6fe-4d7d-bf61-1dbbad99a4cd/fond_02.png Programme Fondation https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/dc7b6fa1-132a-4297-9ca9-f071500be4d6/logo.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/2e1b784d-2be8-4513-a710-086ac174a8fc/planche%292.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/75098f8a-dec6-4294-b7b5-294ffe8d462b/Cadence-coaching-301023-163%281%29.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/00d7308c-e7e9-4587-99c6-2db89e3a0928/logo_02.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/ef41a814-2095-45a1-8a4d-af2ad03a502e/logo.png https://www.cadencecoaching.ca/programme-propulsion daily 0.75 2024-12-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1662550349215-6XVJ3BJ0FYQECM2ELLHU/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Programme Propulsion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/f00554c2-bb9d-4703-81b7-e20f3ae671c7/CC-WEB-171.jpg Programme Propulsion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/f363982d-68c2-4868-bdfa-427a26c9051e/CC-WEB-143.jpg Programme Propulsion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/ce401451-a964-4778-b907-75af6d633c3d/CC-WEB-180.jpg Programme Propulsion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/ec98f1a5-5051-4abb-9ac9-087de2f93200/CC-WEB-153.jpg Programme Propulsion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/20406453-3a25-4dfc-a899-0ada16273ee6/CC-WEB-167.jpg Programme Propulsion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/8ba29fb2-7044-4663-8ad0-8e60c782d7d0/CC-WEB-206.jpg Programme Propulsion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/7e314861-e535-4dee-bf20-190c1d042c3c/titre2.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/8c52acf5-957b-4fa0-9eff-2e75b97fd92e/Cadence-Coaching-73+%283%29.jpg 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la course - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/0a480685-9cdf-4a99-9466-d448df21627e/Ma.jpg Retour à la course - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/283b72fc-3a1e-48d7-aa01-1f7620afaf17/IMG_5564.JPEG Retour à la course - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/521d5a8e-c02a-4364-85ea-55f820a5b049/Cadence-Coaching-105.jpg https://www.cadencecoaching.ca/intervalles-course-info daily 0.75 2026-03-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/bc5a1122-1cff-407f-a27e-d18d093aa8e5/portrait+PJ+1+%281%29.JPG Intervalles course - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/0a480685-9cdf-4a99-9466-d448df21627e/Ma.jpg Intervalles course - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/0a480685-9cdf-4a99-9466-d448df21627e/Ma.jpg Intervalles course - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/acfc9f13-1a53-4e4d-bc23-b4b2fc1c4a6a/100485977-IanRoberge_80km_0087.jpeg Intervalles course - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/283b72fc-3a1e-48d7-aa01-1f7620afaf17/IMG_5564.JPEG Intervalles course - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/ace073ff-66bd-4c41-8375-25696b16d440/75CB926A-34EC-47D4-99EC-B39124520A3B.png https://www.cadencecoaching.ca/entrainement-crawl-info daily 0.75 2026-03-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/464042f7-f2a5-49c6-bdde-11fcd97a262b/Cre%CC%81ation+sans+titre+%2843%29.png Entraînement crawl - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/bc240fd0-667e-4e18-93b9-c6d6872b401c/IMG_5769.jpg https://www.cadencecoaching.ca/initiation-trail-info daily 0.75 2026-03-31 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/2bcc783e-dff3-462c-b7b7-2d892c47cd83/IMG_3413.jpg Intervalles trail - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/581e832b-4c77-4410-8572-c9f0aaa66a64/CC_Trail_Edited-063+%281%29.jpg https://www.cadencecoaching.ca/clinique-ski-de-fond-info daily 0.75 2025-12-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/2a2f729d-2ef6-46f4-98dc-6c3502e3e500/image0+%281%29.png Clinique ski de fond - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/ddc09f6f-a9e1-4d64-be78-4a78f8b4c420/Cre%CC%81ation+sans+titre+%2853%29.png https://www.cadencecoaching.ca/programme-ascension daily 0.75 2026-01-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/ef23e261-1111-408a-918d-1f8d298314ff/image_01.jpg Programme Ascension https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/056558eb-1eef-4147-8797-6f609c6559f7/Alexeroot_CadenceW2026-11.jpg Programme Ascension https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/9de6d30d-fb50-4c4c-be41-97e176bd22e2/Alexeroot_CadenceW2026-30.jpg Programme Ascension https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/d9f8a5fb-80dc-42ab-873e-0c91abb7e840/Alexeroot_cadence-training-01.jpg Programme Ascension https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/d18fdc3a-a1a1-4bb8-96e5-1b00b384ace4/Alexeroot_CadenceW2026-23.jpg Programme Ascension https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/4ffbf6bd-3f13-44fd-864d-73b1ff030573/logo.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/367fde73-7f81-4fdd-91d1-30b24f0ee9b1/Alexeroot_CadenceW2026-01.jpg Programme Ascension https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/2225cf9b-9c1d-4ccd-a5e3-112ed45e1671/logo_fonce.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/18d69838-527e-47e5-aa58-fe31ac47d99a/Cadence-Coaching-227+%282%29.jpg https://www.cadencecoaching.ca/programme-entrainement-1 daily 0.75 2026-02-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/9a6a7870-2004-415d-8840-7944225c6cdf/Cadence-Coaching-116.jpg Planification d'entrainement update - Pourquoi un programme d’entrainement? Une planification d'entrainement personnalisée offre de nombreux avantages tels que: assurer une bonne progression, limiter les risques de blessures, développer vos compétences sportives dans différentes sphères, améliorer vos faiblesses, renforcer la motivation, offrir des entrainements variés, et plus encore! Que ce soit pour vous aider à être constant ou pour optimiser vos performances, avoir recours aux services d'un professionnel de l'activité physique est un « must » pour vous guider dans l'atteinte de votre objectif. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/2efc32cc-ae80-4722-a6d4-a472a1fc3b90/Cadence-Coaching-155.jpg Planification d'entrainement update - Qu’est-ce qu’un kinésiologue? Le kinésiologue est le professionnel de la santé expert du mouvement humain, qui utilise l'activité physique à des fins de prévention, de traitement et de performance. Dans le contexte de sports d’endurance et aligné avec notre mission chez Cadence Coaching, le kinésiologue met en application les notions de physiologie et de performance humaine afin d’évaluer et fournir un encadrement individualisé afin d’optimiser vos performances tout en minimisant les risques de blessures pour une progression saine à long terme. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/a9364bde-b7fb-46d5-a6b7-753a18fffcab/Cadence-Coaching-109+%281%29.jpg Planification d'entrainement update - Comment ça fonctionne? La première étape consiste à procéder à une première rencontre qui permet d'en apprendre plus sur votre expérience et vos objectifs afin de répondre à vos besoins de façon individualisée. Vos préférences, contraintes et disponibilités d'entrainement sont prises en considération afin que l'entrainement s'intègre de façon saine et équilibrée dans votre mode de vie. Ensuite, le plan d'entrainement est partagé sur l'application Nolio qui permet un suivi rapproché et une communication efficace. Le temps de suivi est variable selon vos objectifs et bien sûr votre intérêt. La consultation initiale permet justement d'en discuter afin de trouver le meilleur équilibre pour vous, mais un minimum de 16 semaines est nécessaire pour permettre une préparation équilibrée qui aura un réel impact. De plus, des suivis sont inclus dans tous les forfaits afin de suivre votre progression et ainsi ajuster les entraînements en fonction de l'évolution https://www.cadencecoaching.ca/entrainement-groupe-1 daily 0.75 2026-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/4398d0db-28d5-4d61-8b97-a56657e73f00/75CB926A-34EC-47D4-99EC-B39124520A3B.JPG Test groupe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/581e832b-4c77-4410-8572-c9f0aaa66a64/CC_Trail_Edited-063+%281%29.jpg Test groupe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/2bf164d6-953f-41f0-ba97-46eb6034e5df/CC_Trail_Edited-058.jpg Test groupe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/44d2b122-8890-4c80-a4e5-a9060707ae86/Cadence-Coaching-105+%282%29.jpg Test groupe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/28c76327-0cf1-41bb-befc-9bc7972216af/IMG_5769.jpeg Test groupe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/ddc09f6f-a9e1-4d64-be78-4a78f8b4c420/Cre%CC%81ation+sans+titre+%2853%29.png Test groupe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/6ffdbf0a-0065-488e-9450-42474b4dc8ff/CC_Trail_Edited-120.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/19a64493-c8d2-4be4-a5c5-2a54f71b727a/lundi+pr2026+%282%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/c46cd6d4-a76b-4a84-974b-944981b6c17a/lundi+pr2026+%283%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/20c1e65a-0027-4faf-af31-254a65cb9848/lundi+pr2026.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/19a64493-c8d2-4be4-a5c5-2a54f71b727a/lundi+pr2026+%282%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/c46cd6d4-a76b-4a84-974b-944981b6c17a/lundi+pr2026+%283%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/20c1e65a-0027-4faf-af31-254a65cb9848/lundi+pr2026.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/20c1e65a-0027-4faf-af31-254a65cb9848/lundi+pr2026.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/e954a2d1-0df3-4ec3-9312-2901b4150623/Cadence-Coaching-158.jpg https://www.cadencecoaching.ca/boutique daily 0.75 2025-05-20 https://www.cadencecoaching.ca/boutique/sainte-adle monthly 0.5 2025-11-28 https://www.cadencecoaching.ca/boutique/p/ebe6h16537vteev3uzozoe6h6y8b6f monthly 0.5 2023-09-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1664479279199-KCCLJC88D9ARWK5S1T5E/IMG_2292.jpeg Boutique-membres - Bas Cadence Coaching https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1664479277993-PU5MYP5H4341UN1VW1AC/IMG_2252.jpeg Boutique-membres - Bas Cadence Coaching https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1664479278150-H3WTCT4UQP0FEZGVRPKW/IMG_2270.jpeg Boutique-membres - Bas Cadence Coaching https://www.cadencecoaching.ca/boutique/p/casquette-ciele-clb-x-cadence-coaching monthly 0.5 2023-09-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1661869935870-DUF7J727AVMVK3E8ZVTW/IMG_0829.jpeg Boutique-membres - Casquette Ciele CLB X Cadence Coaching https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1661869955377-KMJEJ2SYA2R8L7H2V2CL/IMG_0816.jpeg Boutique-membres - Casquette Ciele CLB X Cadence Coaching https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1661869955462-54YWCFHQH677H9CLJSPM/IMG_0825.jpeg Boutique-membres - Casquette Ciele CLB X Cadence Coaching https://www.cadencecoaching.ca/boutique/p/bas-cadence-coaching monthly 0.5 2022-09-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1653958147696-T1ULSR8B8AGDFSVERQEO/Cadence-Coaching-41.jpg Boutique-membres - Bas Cadence Coaching https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1661870802031-KGCF35M98EA0PGANUZWX/Cadence-Coaching-37.jpg Boutique-membres - Bas Cadence Coaching https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1661870801126-9Q0CJQYKXIEH16I4TSL1/Cadence-Coaching-53.jpg Boutique-membres - Bas Cadence Coaching https://www.cadencecoaching.ca/boutique/p/carte-cadeau monthly 0.5 2024-12-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/624f8363d68e103c455884db/1656606478107-WPYCKX2EL3I4Y3WF681F/image+only+turquoise+background.png Boutique-membres - Carte cadeau Cadence Coaching