SESSION D’HIVER

Du 19 janvier au 25 mars

C'est la belle et longue saison d'hiver qui débute! La neige est de retour et les compétitions sont mises sur pause, ce qui signifie qu'on est en plein coeur de la période de off-season des coureurs et triathlètes. Ça veut aussi dire que c'est enfin le moment PAR-FAIT pour construire une base solide pour bien te préparer pour la saison 2026.

Pour t'aider à maintenir ta constance et un entrainement de qualité malgré le froid et la noirceur, on t'a préparé une session complète et variée pour répondre aux besoins de chacun. Peu importe tes prochains objectifs, nos entraînements vont assurément te plaire (et peut-être même devenir le « highlight » de ton automne!)

Début de la session: Lundi le 19 janvier
Durée de la session: 10 semaines
Ouverture des inscriptions: Lundi 15 décembre 8h00

HORAIRE SESSION D’HIVER

  • LUNDI

    19h30 - Intervalles course - Piste McGill

    19h00 - Entraînement crawl technique au Stade - Coach Simonne

    20h00 - Entraînement crawl intervalles au Stade - Coach Simonne

  • MARDI

    18h00 - Intervalles trail au Mont-Royal - Coach Hélène

    18h00 - Intervalles course au Parc Maisonneuve - Coach Marc-Antoine

  • MERCREDI

    18h00 - Intervalles course au Parc Igance-Bourget - Coach Marc-Antoine

    18h00 - Intervalles course au Parc Jarry - Coach Adrien

    18h00 - Intervalles trail à Prévost - Coach Noémy

  • CLINIQUE SKI DE FOND

    Dimanche 25 janvier

    9h30 - Initiation au ski de fond classique - Coach Marie-Renée

    11h30 - Initiation au ski de fond skating - Coach Marie-Renée