Entrainement en groupe
Nos cours de groupes
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Course à pied
Nos entrainements de course sont complets, variés, accessibles, éducatifs et basés sur les plus récentes données probantes de l'entrainement en course à pied. Nous offrons deux niveaux afin de pouvoir accompagner autant les coureurs en devenir que les coureurs confirmés. L'entrainement de « course niveau 1 » est un entrainement qui combine le développement de l'endurance et de la technique de course, accessible à tous. L'entrainement de « course niveau 2 » est un entrainement de course par intervalles qui s'adressent aux personnes qui courent de façon régulière et qui cherchent à améliorer leur vitesse de course, tout en rencontrant d'autres coureurs passionnés.
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Trail
Nos entraînements en trail sont diversifiés, accessibles à tous et vous permettront de développer ou d’améliorer plusieurs qualités pour devenir un pro de la trail (technique, dénivelé, vitesse, etc.). L’entraînement d’intervalles en sentiers s’adresse aux personnes qui courent de façon régulière et qui cherchent à s'entraîner de façon spécifique pour leur saison de trail tout en rencontrant d’autres coureurs aussi passionnés.
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Natation
Nous offrons deux cours de natation distincts. L’entraînement de crawl - intervalles est un cours de natation qui s’adresse aux athlètes qui désirent améliorer leur vitesse et leur endurance. L’entraînement ne crawl-technique est un cours de natation qui s’adresse aux athlètes qui veulent améliorer et perfectionner leur technique au crawl. Nos entraînements de natation sont parfaits pour ceux qui désirent participer à une compétition de natation, à un triathlon ou simplement faire de l’entraînement croisé.
Inscriptions
Inscrivez-vous à l’une de nos sessions dans les plus beaux parcs de Montréal et des Laurentides.