La course en sentier a des exigences très spécifiques et c’est exactement pour cette raison qu’on a créé un webinaire gratuit : t’aider à adapter ton entraînement pour être plus solide, plus efficace et mieux préparé.e au dénivelé.

À quoi t’attendre lors de ce webinaire?

• Tu pourras mieux comprendre les particularités de la course en sentier et les différences avec la course sur route.

• Tu apprendras comment adapter ton entraînement pour répondre aux exigences du trail.

• Tu découvriras quoi faire en musculation pour courir mieux et plus facilement en sentier.

• On te partagera plusieurs astuces pour bien te préparer au dénivelé et mieux performer.

Animé par deux kinésiologues spécialisés en sport d’endurance

En t'inscrivant, tu t'assures de d'avoir le lien pour participer et tu recevras la rediffusion qui sera disponible pour 6 jours.